Lahden seudun Wanhat Toverit
Tänään 18.3.2024 kerhomme sai vieraakseen Päijät-Hämeen Muistiyhdistyksen muistiasiantuntija Petra Behmin. Kuulimme aiheesta asiapitoisen ja käytännönläheisen esityksen, mikä kirvoitti vilkasta keskustelua. Liittoon kuuluu 40 paikallista muistiyhdistystä, järjestö on poliittisesti sitoutuman ja jäsenmaksu on 25 euroa/vuosi. Liitto julkaisee omaa lehteä sekä jakaa tietoa ja tukee muistisairaita, joille lisäksi järjestetään monenlaista toimintaa. Petra Behmin mukaan on moniakin keinoja, joiden avulla muistisairautta voidaan hidastaa. Liitto pyrkii vähentämään tähän sairauteen liittyviä ennakkoluuloja ja väärinkäsityksiä. Parhaimmillaan sairauksista voidaan ehkäistä tai ainakin niitä hidastaa noin 40%.
Behm muistutti, että muisti on arkisten asioiden muistamista ja olennainen osa identiteettiämme. Muisti asuu meissä hajaantuneena ja muistijärjestelmä on ihmisillä samanlainen. Keräämme tietoa muistiin aistiemme avulla mutta tarkkaavaisuutemme esimerkiksi hajujen ja melun suhteen vaihtelee. Säilömme työmuistia, mikä sisältää paljon dataa. Miksi unohdamme asioita? Jos asia ei kiinnosta, jos on kiire, stressi tai jännitys, asiat saattavat unohtua. Toisaalta koulutus, hyvä motivaatio ja psyykkinen vireystila parantavat muistamista. Infektiot, vähäinen liikkuminen,, krooninen väsymys, lääkitykset, yksinäisyys, aineenvaihdunnan häiriöt, kilpirauhasen vajaatoiminta, kiputilat ja unettomuus heikentävät muistia. Lopuksi kuulimme myös Petra Behmin erittelyn erilaisista muistisairauksista. Suomessa muistisairautta koskevia diagnooseja saadaan vuosittain n. 23.000 eli 63 päivässä. Liikunta, terveet elämäntavat, hyvät ihmissuhteet, terveellinen ravinto, uusien asioiden kokeileminen ja riittävät uni ovat hyviä lääkkeitä muistisairauksien riskejä vastaan. Kiitämme Petra Behmiä mieleen ja muistiin mukavasti menevästä esityksestä.
Teksti: Reijo Päivärinta
Kuva: Vesa Tuominen
